Sebagai salah satu fashion item penting dalam rangkaian outfit-mu, pemilihan footwear juga penting untuk dijadikan pelengkap looks. Selain untuk melengkapi gaya berpakaian, pemilihan alas kaki juga bisa disesuaikan dengan kebutuhan, serta aktivitas yang akan dilakukan.
Footwear memiliki berbagai jenis tipe yang memiliki peruntukannya masing-masing. Agar dapat melakukan aktivitas dengan nyaman, usahakan kamu memakai alas kaki yang sesuai dengan kebutuhanmu.

Seperti saat kamu ingin melakukan jogging, kamu sebaiknya memakai sepatu yang khusus diperuntukan untuk jogging, agar menghindari cedera. Selain penggunaan sepatu yang sesuai, tips olahraga untuk menghindari cedera yang bisa kamu lakukan adalah melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Terutama bagi kamu yang tidak terbiasa berolahraga, jika tidak melakukan pemanasan, otot-otot yang kaku akan kaget sehingga menimbulkan cedera olahraga seperti kram atau terkilir. 

Setelah berolahraga, kamu pasti akan merasa pegal atau bahkan nyeri pada kaki. Penyebab kaki pegal setelah berolahraga adalah jaringan otot tubuh yang berusaha beradaptasi atau bahkan sedang bertambahnya massa otot. Maka dari itu, pendinginan setelah olahraga juga diperlukan agar otot serta tubuh secara keseluruhan menjadi lebih rileks kembali setelah gerakan intens dalam berolahraga. 

Tips olahraga yang bisa kamu terapkan berikutnya adalah selalu membawa alas kaki tambahan. Setelah berolahraga, tentunya kamu akan berkeringat dan dengan kondisi memakai sepatu tertutup serta kaus kaki, kakimu akan terasa lembab dan tidak nyaman. Dalam kondisi tersebut, kakimu akan rentan terkena infeksi kulit karena jamur lebih cepat bersarang di permukaan lembab, termasuk kulitmu.

Untuk menghindari kondisi tersebut, kamu memerlukan alternatif sandal untuk kamu pakai setelah berolahraga. Umumnya, sandal memiliki model yang lebih terbuka dibandingkan sepatu khusus olahraga. Jenis-jenis sandal yang bisa kamu gunakan setelah berolahraga yaitu sandal flip-flop, sandal slip on, atau bahkan sandal recovery. Pastikan kamu mendapat kenyamanan serta rasa rileks dalam sandal tersebut. Maka dari itu, tips memilih sandal yang cocok dibawa sebagai pengganti sepatu setelah berolahraga adalah sandal recovery.

Apa itu sandal recovery?

Sandal recovery merupakan jenis sandal yang sangat empuk dan dapat menyerap berat pada tubuh dan dibuat sebagai pelengkap khusus untuk merehatkan kaki. Sandal jenis ini sangat baik digunakan setelah kamu melakukan aktivitas olahraga yang cukup berat, seperti long run dan extreme sport.  Sandal recovery juga sangat cocok dipakai setelah aktivitas sehari-hari yang cukup berat, seperti terlalu lama berdiri, mengenakan high heels, atau luka lecet karena memakai sepatu yang tidak pas di kaki. Saat mengenakan sandal recovery, segala penyebab kaki pegal akan digantikan dengan rasa nyaman di bagian otot-otot dan rasa rileks pada telapak kaki. Sebagai tambahan, tips memilih sandal berjenis recovery yang harus diperhatikan adalah dengan mencari tahu lebih banyak secara rinci tentang fungsi, material dan komponen yang ada pada sandal tersebut.

Pada rilisan terbaru Bearpath, Kayoa Series hadir sebagai slider sandal yang juga memiliki fungsi serta fitur recovery. Bentuk melengkung pada Kayoa Series menambah kenyamanan untuk setiap langkah yang ringan setelah lelah beraktivitas. Dengan bahan mesh padding yang empuk, extra cushion, serta tali adjustable membuat Kayoa dapat menjadi alternatif sandal yang akan merelaksasi kaki setelah berolahraga atau berkegiatan berat.
Kenali lebih banyak tentang Kayoa di mybearpath.com

Berolahraga memang memiliki banyak dampak baik untuk tubuh. Namun, kamu juga harus melakukannya dengan baik agar hasil yang kamu dapat  pun optimal dan tidak menyebabkan cedera olahraga, bahkan hingga menimbulkan efek samping buruk bagi tubuh.

Bagi kamu yang jarang berolahraga, kamu bisa mencoba olah raga ringan yang dapat kamu lakukan sendiri, seperti bersepeda, senam, jogging, atau bahkan workout ringan. Untuk melakukan olah raga berat, kamu dianjurkan untuk memiliki pendamping profesional agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan. 

Tak kalah penting, jangan lupa untuk menghidrasi tubuh dengan mengkonsumsi banyak air putih. Saat olahraga, suhu tubuh cenderung meningkat dan air putih membantu menstabilkan suhu tubuh agar organ-organ pada tubuh tetap berfungsi dengan optimal.

• after workout

• cushion

• high heels

• kayoa

• nyaman

• recovery

• running

• sandals

• slip on

• workout